Sensación de preocupación, miedo o tensión excesiva. A través de terapia y técnicas de relajación, te ayudamos a controlar la ansiedad y reducir el impacto del estrés en la vida diaria.
Problemas como insomnio, pesadillas recurrentes o apnea del sueño. Identificamos las causas del problema y enseñamos hábitos saludables para mejorar la calidad del descanso.
Relación dañina con la comida y la imagen corporal. Te ayudamos a fomentar una relación saludable con la alimentación y trabajar la autoestima y percepción corporal.
Conflictos en las relaciones afectivas y familiares. Te ayuda a mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y enseñar estrategias para resolver conflictos de manera sana.
Temores intensos e irracionales a ciertas situaciones, objetos o animales. Utilizamos terapia de exposición y técnicas cognitivas para superar los miedos y recuperar el control.
Inseguridad, falta de confianza o dificultades para alcanzar metas. Fortalecemos la autoconfianza y brindamos herramientas para el crecimiento personal.
Dependencia a sustancias o conductas que afectan la vida cotidiana. Identificamos las causas de la adicción y desarrollamos estrategias para dejar hábitos dañinos.
Procesos de dolor ante la pérdida de un ser querido, empleo, relación, etc. Acompañamiento emocional y ayuda a superar el dolor de manera saludable.